ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

Στο πλαίσιο της παγκόσμιας ημέρας ψυχικής υγείας, στις 10 Οκτωβρίου, μιλήσαμε για το στίγμα που διαμορφώνεται στον ψυχικά νοσούντα ως απόρροια της στάσης της κοινωνίας. Σημειώσαμε ότι η υγεία είναι μια ολιστική κατάσταση που δεν κατακερματίζεται σε επιμέρους κομμάτια. Τονίσαμε ότι είναι πολύ δύσκολο κάποιος να προσδιορίσει το ακριβές χρονικό σημείο ή τις ακριβείς συνθήκες που μπορεί να πυροδοτήσουν την εμφάνιση μιας ψυχικής νόσου ή ακόμα είναι πολύ δύσκολο να το περιγράψει. Σε αυτό το σημείο το συναίσθημα της μοναξιάς έρχεται να επικαθίσει στη ζωή και να γίνει μόνιμος σύντροφος. Σε αυτή τη φάση έχει να παλέψει με το ένστικτο της αυτοπροστασίας και να κατορθώσει να παραμείνει εξωστρεφή μοιραζόμενος με τους άλλους σκέψεις, συναισθήματα, βιώματα. Όταν αυτό φαίνεται ως κάτι ακατόρθωτο ο φόβος και η απόγνωση έρχονται να οδηγήσουν το άτομο σε ένα συναισθηματικό αδιέξοδο, λόγω του ότι το άτομο όταν δέχεται την επικριτικότητα για την ίδια του την ταυτότητα τότε ελοχεύει στη ζωή του η απελπισία. Αυτό που χρειάζεται είναι η αποδοχή της διαφορετικότητας σε επίπεδο κοινωνίας κάτι που ακούγεται απλό, αλλά δεν είναι στην πράξη. Η κοινωνία έχει εκπαιδευτεί να πιέζει το άτομο προς την επίτευξη ενός μοντέλου επιτυχίας. Παράλληλα η μη εκπλήρωση αυτών των προδιαγραφών έχουν ως αποτέλεσμα την αντίδραση της αυτομομφής και αυτοτιμωρίας σε επίπεδο ατομικό ως μια αυτοκαταστροφική τάση του δυτικού πολιτισμού. Επιπρόσθετα φαίνεται πολύ δύσκολο να ξεριζωθούν προκαταλήψεις και στερεότυπα βαθιά εδραιωμένα φανερώνοντας τις αντιστάσεις της κοινωνίας να απαλλαγεί από αυτά. Η αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει σε ατομικό επίπεδο συνειδητοποιώντας ότι όλοι είμαστε εν δυνάμει υποψήφιοι να βρεθούμε ψυχικά νοσούντες με άμεσο ή έμμεσο τρόπο. Το πρώτο βήμα είναι η αφύπνιση των ατόμων σε μια κοινωνία που νοσεί μέσα από την ενεργητική συμμέτοχη στα προβλήματα που συνεχώς μετασχηματίζονται. Σκοπός είναι η κατάρριψη των στερεοτύπων μέσα από την επικοινωνία και τη συζήτηση που αναδύεται ως θεραπευτικό μέσο σε επίπεδο πολιτείας. Για να επιτευχθεί ο κοινωνικός πολιτειακός διάλογος χρειάζεται να γίνει παραδεκτό ότι οι προκλήσεις και οι απαιτήσεις και τα κοινά προβλήματα λύνονται συλλογικά. 

Δρ Σεβαστή Α. Αποστόλου, Σχολική Ψυχολόγος ΕΕΕΕΚ Ποτίδαιας

Ένεκα της ημέρας ψυχικής υγείας, λοιπόν, σχεδιάσαμε μια σειρά δράσεων αφιερωμένων στο να γίνει κατανοητό τι σημαίνει ψυχική υγεία. Παρουσιάστηκε ένα σχετικό βίντεο και πραγματοποιήθηκε ομιλία από την σχολική ψυχολόγο κ. Αποστόλου Σεβαστή στην ολομέλεια των μαθητών/τριών. Στη συνέχεια η καθηγήτρια γυμναστικής κα. Ζησοπούλου Θεοδώρα οργάνωσε μια ώρα αφιερωμένη σε εναλλακτικές μορφές άσκησης που προάγουν την ψυχική υγεία με συνοδεία μουσικής επένδυσης που επιμελήθηκε η μουσικός κα. Τότσκα Κωνσταντίνα. Αφιερώθηκε ακόμα μια ώρα στο περιβάλλον και την συμβολή του στην ψυχική υγεία. Η γεωπόνος κα. Μόσχοβα Γαρυφαλλιά αφού μίλησε για την καταπραϋντική δράση της φύσης στην ψυχική υγεία του ανθρώπου πραγματοποίησε φύτευση καλλωπιστικών φυτών σε γλάστρες για να διακοσμήσουμε περβάζια του περιβάλλοντα χώρου. Η ημέρα έκλεισε με ζωγραφική των μαθητών/τριών, ώστε να αποτυπώσουν την ψυχική υγεία μέσα από τους πυλώνες της άσκησης και του περιβάλλοντος. Στις δράσεις συμμετείχε η ολομέλεια των μαθητών/τριών και του προσωπικού.