«ΔΡΑΣΕΙΣ ΕΝΕΡΓΟΥ ΠΟΛΙΤΗ- ΚΑΛΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΗΜΕΡΙΑ»
Στο πλαίσιο, του Προγράμματος Σπουδών (ΠΣ) «Δράσεις Ενεργού Πολίτη» το σχολείο μας επέλεξε τη θεματική ενότητα 3: Καλή Υγεία και Ευημερία. Με τη συμμετοχή τους στη Δράση Ενεργού Πολίτη οι μαθητές μας θα ενισχύουν την κριτική σκέψη, την επίλυση προβλημάτων,(μαθητές υπέρβαροι -παχύσαρκοι, έλλειψη φυσικής δραστηριότητας) τη λήψη αποφάσεων και την ανάληψη πρωτοβουλίας, με σκοπό να προάγουν την ποιότητα στη ζωή τους.
Δράσεις:
1. Φυσική κατάσταση και έλεγχος του σωματικού βάρους.
2. Υγιεινά γεύματα και διατροφή.
3. Αξία προληπτικής ιατρικής.
Οι στόχοι που τέθηκαν είναι: ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η κατανόηση ότι αυτό μπορεί να επέλθει με ένταξη της φυσικής άσκησης στην καθημερινότητα και την τροποποίηση της διατροφής. Η κατανόηση των χαρακτηριστικών ενός υγιεινού γεύματος και του τρόπου επιλογής αυτού. Και τέλος η αναγκαιότητα της προληπτικών εξετάσεων ως μέσο διατήρησης της υγείας. Η υλοποίηση περιλάμβανε επαναλαμβανόμενες μετρήσεις του σωματικού βάρους και της φυσικής κατάστασης των μαθητών. Αξιολογήθηκε η καρδιοαναπνευστική λειτουργία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης με τεστ. Τέλος καταμετρήθηκε η καρδιακή συχνότητα σε ηρεμία και κατά την άσκηση. Αφού καταγράφηκαν τα δεδομένα εφαρμόσαμε εξατομικευμένο πρόγραμμα παρέμβασης για κάθε μαθητή με βάση τις προσωπικές του ανάγκες για μείωση του σωματικού βάρους ή βελτίωση της φυσική κατάστασης. Έγινε παρουσίαση των χαρακτηριστικών μιας υγιεινής διατροφής και η αξία αυτής. Πραγματοποιήθηκαν βασικές προληπτικές εξετάσεις ( καρδιολογικός έλεγχος και αιματολογικές ) ειδικά σε μαθητές υπέρβαρους – παχύσαρκους.
Διάρκεια της δράσης: Ιανουάριο έως Μάιο.
Μαθητές: Μίσκας Μ. Μίσκας Π., Αμπελίδης, Σταματίου, Μανούκα, Κοσμίδου, Χατζηπέτρου, Χατζηλιόντος, Καρατζίδου.
Υπεύθυνοι καθηγητές: Παπανικολάου Κων/νος, Ζησοπούλου Θεοδώρα, Νάκος Κων/νος, Μπαλούτσου Χρυσαυγή.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου